in ,

Синдром чистого листа: как бороться с творческим застоем

Что делать, если настиг творческий ступор, покинули все музы, идеи и мотивация объявили неожиданный бойкот, а восстановить креативное мышление очень нужно?

Предлагаю опробованные лично способы мозговой встряски.

1. Выберите случайный предмет, абсолютно любой, какой пожелаете. Попробуйте придумать как можно больше нестандартных способов его применения. Например, обычную кисточку можно использовать, как маленький настольный веник, материал для гавайской юбки, очиститель пупка, заколку для волос, часть рычага, метлу для малюсенькой ведьмы и т.д.

Совет: если поначалу будет трудно, не старайтесь заменить предмет, а придумайте хотя бы 5 методов, не ограничивайте свою фантазию, и со временем станет лучше получаться.

2. Следующий способ требует наличия арсенала предметов. А именно: кофе, бумаги и ручки. Брызните немного кофе на бумагу. Дорисуйте получившуюся кляксу в персонажа, картинку или сюжет…Что угодно, лишь бы это было не банально. Если это герой, то придумайте ему историю: откуда он, кто такой, как попал на бумагу, чем занимается. В общем, всё, что захотите.

Совет: по возможности повторяйте это несложное действо каждый день для лучшего стимулирования мозга. Кофе ведь мы пьём ежедневно, правда? Почему бы не совместить приятное с полезным?

3. Третий метод не так прост, как кажется на первый взгляд. Выберите какое-нибудь слово, затем в течение минуты придумайте как можно больше прилагательных, которые СОВЕРШЕННО не могут ему подойти. Например — обычный апельсин. Каким он точно не может быть даже гипотетически? Апельсин, как ни странно, может быть даже тугоплавким (представим, что кузнец решил выплавить металлический натюрморт), быстрым (если его скинуть с высотки в качестве метательного снаряда). Зато он точно никогда не сможет быть, к примеру, картавым (при условии, что это не мульпликационный апельсин, тогда он может быть каким угодно).

4. Представьте, что вы какой-то неодушевлённый предмет. Придумайте историю от его лица. Обязательно наделите свой предмет характером. Что он чувствует от взаимодействия с людьми или животными? Какова его судьба? Постарайтесь прочувствовать  предмет и его образ. Фантазируйте на полную.

5. Задайте себе любой абсурдный вопрос и дайте на него как можно больше нестандартных ответов. Например, вопрос: почему вчера я весь день ходил на руках? Ответ: весь день я ходил на руках, потому что мне было интересно, каким видят мир новорожденные (прим.: дети при рождении видят перевёрнутую картинку). И тому подобное. Чем оригинальнее ответы вы придумаете, тем лучше. Главное — чтобы это не граничило с полнейшим бредом.

6. Этот метод самый приятный — медитативный. Закройте глаза и визуализируйте своё идеальное место, где вам максимально комфортно. Опишите для себя все его детали. Мысленно обойдите его, загляните во все ящички, осмотрите стены (если это всё есть, потому что ваше место может быть где угодно — хоть на пляже), обставьте его предметами, «обтяните» образами и ощущениями. Если оно вам понравится, используйте его как эмоциональную разрядку, место для наполнения вдохновением.

Совет: для большей релаксации можно использовать фоновую музыку, ароматические палочки и т. д.

Кроме того, притоку новых идей также могут способствовать смена привычного маршрута, наблюдение за людьми, физические нагрузки, разгребание и выбрасывание всего бесполезного хлама, хранящегося дома, прогулка в одиночестве, метод «мозгового штурма», смена плей-листа и т. д. Главное — желание. Не бойтесь экспериментировать, фантазировать и думать нестандартно, и тогда ваше творчество обязательно даст свои плоды.

 

Советы и текст: Анастасия Коншина

Нравится или нет?

1 point
Upvote Downvote

Total votes: 1

Upvotes: 1

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Как познакомится с мужчиной, простые правила

4 лучших способа настроить людей против себя

4 лучших способа настроить людей против себя